寻常银屑病食疗
寻常银屑病（psoriasis）是一种常见的慢性非传染性皮肤病，表现为红色斑块、鳞屑和瘙痒。除了药物治疗外，合理的饮食习惯也可以在一定程度上缓解银屑病患者的症状，下面详细介绍一下寻常银屑病的食疗方案。
一、保持饮食平衡
银屑病患者应该尽量避免单一的“吃素”或“吃肉”饮食模式，要根据自己的身体情况合理搭配食物。多摄入富含蛋白质的食品，如鸡肉、鱼类、牛奶、豆腐等，同时也要适当补充碳水化合物、脂肪、维生素等营养素，尽可能保证全面均衡的饮食结构。
二、禁忌食物
银屑病患者的饮食中应该尽量避免食用刺激性、辛辣的食物，如辣椒、姜、葱等。同时也要少吃高脂肪、高糖分的食品，如糖果、甜点、油炸食品等。经常食用这些食品会导致身体过于疲劳，进而加重银屑病的症状。
三、增加膳食纤维摄入量
寻常银屑病患者当中有不少人存在便秘或大便干燥等问题，因此增加膳食纤维的摄入量十分必要。膳食纤维可以加速肠道的蠕动，促进大便的排泄，从而预防出现便秘问题。建议多吃水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物。
四、补充必需脂肪酸
银屑病患者往往存在皮肤干燥、瘙痒等问题，部分病人还伴有关节疼痛等症状。这种情况下，可以适量摄取富含必需脂肪酸的食物，如鱼油、核桃、芝麻、亚麻籽等。必需脂肪酸可以提高皮肤和关节的湿润度，缓解相应的症状。
总之，寻常银屑病患者应该保持平衡、多样化的饮食习惯，远离刺激性、油腻的食品，同时注重增加膳食纤维摄入量和补充必需脂肪酸，从而缓解或减轻银屑病的症状。同时，在饮食调理的同时，还应该结合医生的建议，进行合理的药物治疗和日常护理，增强对银屑病的掌控能力。
